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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 幸福三館-行道會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2020-10-15

報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等,藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙 腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。課程結合皮拉提斯的動作,改善腰酸背痛、 脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等,持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的!


    本課程為常態班共11堂課,採保證金制,每堂課100元共1,100元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課則需扣100元,本季最後一堂課舉辦同樂會。


    上課日期:10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17 、12/24 共11堂


    活動地點:幸福三館(台中市太平區育德路167號)

    活動日期時間 2020-10-15 19:00~20:00
    截止報名日期 2020-10-04 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先,18足歲以上至成人。
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止)
    活動講師 林渃椏/專業皮拉提斯老師
    注意事項
    其他備註 協辦單位:財團法人臺灣省台中市中華基督教天行佈道團