墊上皮拉提斯
- 活動場地: 幸福三館-行道會
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2021-10-07
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活動資訊
基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等,藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張,課程結合皮拉提斯的動作,改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等,持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的!
本課程為常態班共12堂課,採保證金制每堂課100元共1,200元,全勤全數退還保證金,缺一堂課則需扣100元,本季最後一堂課舉辦同樂會。
上課日期:10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23 共12堂
活動地點:幸福三館(台中市太平區育德路167號)
活動日期時間 2021-10-07 19:00~20:00 截止報名日期 2021-10-03 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,18足歲以上至成人 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 林渃椏/專業皮拉提斯老師 注意事項 其他備註