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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 幸福三館-行道會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2023-01-12
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！

    本課程為常態班共10堂課，採保證金制每堂課100元共1,000元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課則需扣100元，本季最後一堂課舉辦同樂會。

    上課日期：1/12、2/2、2/9、2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30 共10堂
    活動地點：幸福三館（台中市太平區育德路167號）

    活動日期時間 2023-01-12 19:00~20:00
    截止報名日期 2023-01-04 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲至成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師
    注意事項
    其他備註