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幸福活動

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肌力強化健身團課-[第一梯]

  • 活動場地: 幸福館
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2021-03-27

  • 活動資訊

    透過徒手無器材的訓練,強化核心與四肢肌力,以及些許的心肺耐力。可以有效協助解決現代人久坐少動所造成的腰痠背痛與上交叉失衡等問題。一個半小時的時間內,會帶熱身、主訓練到緩和伸展。


    上課時間:2021年03月27日,星期六,14:00~15:30
    上課地點:大毅幸福館(台中市北屯區崇德路三段1號)

    活動日期時間 2021-03-27 14:00~15:30
    截止報名日期 2021-03-21 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先,18足歲以上至成人。
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止)
    活動講師 楊博皓/WooPA FIT
    注意事項
    其他備註