• 作者：劉克襄

夏天時，中部的傳統市場不難看到麻薏的蹤影。從山線到海線，總有些中老年人擺攤販售，枝葉成綑或湯品皆可能。

到處探訪下，大抵也有一心得。過去的麻薏，多半採摘黃麻之嫩葉。黃麻為製作麻袋而栽作，可以長得比人高一二倍。大致有青梗和紅梗兩種，果實為長角筴果。主要取其桿莖，搓揉做繩。

老家九張犁隔壁的番婆庄，以前種得特別多。如今都市重新規劃，設有一黃麻公園，卻未見任何相關的植栽。而現在的麻薏都是農改場栽培，矮種的，更適合食用。

中部人的食用傳統，可能源自日治時代。日本人黃麻稱為モロヘイヤ，如今仍愛食用，但只採葉煮湯，東部阿美族也是。何以有搓揉之食法，仍待考證。 ...

• 台中公園－張聖梅

2023/12/2清晨的陽光灑在亮黃選手服上，手持完賽獎牌拍照，記錄我人生值得紀念的時刻！

回顧前半生，從有記憶到大學畢業，別說個人項目連大隊接力也不曾參加過，進入職場、結婚生子更是一連串忙不完的事，運動這兩字從未在我的腦海中短暫停留，遊走於工作、家庭、人際和自我慾望，卻忽視沉默的身體發出的警告，從肩頸痠痛延伸到膏肓，右手抬起都痛，終於在走路膝蓋都會痛的情形下逼迫就醫，於是開始了復健之路，也決定提早從職場退下來。

此時，適逢幸福館墊上皮拉斯提斯開課，鄰居好意幫我報名，才開啟我運動之路。第一次上課，趙苑君老師先從呼吸教起，手腳笨拙肢體不協調的我，由於老師耐心指導， ...