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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 幸福館
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2015-10-06
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的
    獨特
    姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的
    刺激
    並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。課程結合皮
    拉提
    斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神
    經痛
    等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到
    瘦身
    的目的！

    課程時間：2015年10月06日,星期(二)09:30-10:30
    上課日期：10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、
    11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15、
    12/22
    共12堂
    上課地點：大毅幸福館(台中市北屯區崇德路三段1號)

    活動日期時間 2015-10-06 09:30~10:30
    截止報名日期 2015-09-28 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上至成人參加
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 趙苑君 / 專業皮拉提斯老師
    注意事項 以戶為單位，每戶限報兩名
    其他備註