墊上皮拉提斯
- 活動場地: 幸福館
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2016-01-12
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活動資訊
基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等,藉由採取各種不同的
獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適
度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。
課程結合皮拉提斯的動作,改善腰酸背痛、脊椎側彎、
五十肩、坐骨神經痛等,持續的練習也可幫助我們擁有
美麗的身型進而達到瘦身的目的!
上課日期:2016年1/12、1/19、1/26、2/2、2/16、
2/23、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29(共11堂)活動日期時間 2016-01-12 09:30~10:30 截止報名日期 2016-01-04 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,限18歲以上至成人參加 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 注意事項 其他備註