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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 幸福館
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2016-04-12
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。
    課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！


    課程時間：2016年4月12日,星期(二)09:30-10:30
    上課日期：4/12、4/19、4/26、5/3、5/10、5/17、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21。6/28 共12堂
    上課地點：大毅幸福館(台中市北屯區崇德路三段1號)

    活動日期時間 2016-04-12 09:30~10:30
    截止報名日期 2016-04-04 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲以上至成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 趙苑君 / 專業皮拉提斯老師
    注意事項
    其他備註