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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 幸福館
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2016-07-12
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同
    的
    獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體
    適
    度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。
    課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側
    彎、
    五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁
    有
    美麗的身型進而達到瘦身的目的！

    墊上皮拉提斯常態班共12堂課，採保證金制，每堂課
    100元共1,200元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課
    需扣100元納入課程基金，於本季最後一堂課舉辦同
    樂
    會。

    課程時間：2016年7月12日,星期(二)09:30-10:30
    上課日期：7/12、7/19、7/26、8/2、8/9、8/16、
    8/30、9/6、9/13、9/20、9/27共12堂
    上課地點：大毅幸福館(台中市北屯區崇德路三段1
    號)

    活動日期時間 2016-07-12 09:30~10:30
    截止報名日期 2016-07-03 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲以上
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 趙苑君 / 專業皮拉提斯老師
    注意事項 免費參加，需繳保證金
    其他備註