大毅幸福教育基金會

活動場地: 幸福館
活動分類: 健康律動
活動日期: 2020-01-07

活動資訊

基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。

課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！

本課程為常態班共11堂課，採保證金制，每堂課100元共1,100元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課則需扣100元，本季最後一堂課舉辦同樂會。

上課日期：1/7、1/21、2/4、2/11、2/18、2/25、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31 共11堂
上課地點：大毅幸福館(台中市北屯區崇德路三段1號)