大毅幸福教育基金會

活動場地: 幸福館
活動分類: 健康律動
活動日期: 2024-10-07

活動資訊

有效的肌力訓練可以降低心血管疾病的風險、防止肌肉流失、改善活動度、增加心肺功能並提高身體平衡的能力，有健康的身體才能好好享受生活。

本課程為常態班共12堂課，採保證金制每堂課100元共1,200元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課則需扣100元，本季最後一堂課舉辦同樂會。

上課時間：第二梯 10:10-11:10

上課日期： 10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23，共12堂。

活動地點：大毅幸福館（台中市北屯區崇德路三段1號）