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幸福活動

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55+關節肌力訓練-[第二梯]

  • 活動場地: 幸福館
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2024-01-08

報名截止
  • 活動資訊

    有效的肌力訓練可以降低心血管疾病的風險、防止肌肉流失、改善活動度、增加心肺功能並提高身體平衡的能力,有健康的身體才能好好享受生活。


    注意事項:請學員自備瑜珈墊、彈力帶。


     


     


    本課程為常態班共11堂課,採保證金制每堂課100元共1,100元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課則需扣100元,本季最後一堂課舉辦同樂會。


     


    上課日期: 1/81/151/221/292/52/192/263/43/113/183/25 11


    活動地點:大毅幸福館(台中市北屯區崇德路三段1號)

    活動日期時間 2024-01-08 10:10~11:10
    截止報名日期 2023-12-31 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先,55足歲至成人
    年齡限制 55~99
    活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止)
    活動講師 楊詔閔
    注意事項 請學員自備瑜珈墊、彈力帶。
    其他備註