55+關節肌力訓練-[第一梯]
- 活動場地: 幸福館
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2024-04-08
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活動資訊
有效的肌力訓練可以降低心血管疾病的風險、防止肌肉流失、改善活動度、增加心肺功能並提高身體平衡的能力,有健康的身體才能好好享受生活。
注意事項:請學員自備瑜珈墊、彈力帶。
本課程為常態班共11堂課,採保證金制每堂課100元共1,100元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課則需扣100元,本季最後一堂課舉辦同樂會。
上課時間:第一梯 9:00-10:00
上課日期:4/8、4/15、4/22、4/29、5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/17、6/24共11堂
活動地點:大毅幸福館(台中市北屯區崇德路三段1號)
活動日期時間 2024-04-08 09:00~10:00 截止報名日期 2024-04-02 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,55足歲以上 年齡限制 55~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 楊詔閔 注意事項 請學員自備瑜珈墊、彈力帶。 其他備註