大毅幸福教育基金會

活動場地: 幸福館
活動分類: 健康律動
活動日期: 2025-04-14

活動資訊

有效的肌力訓練可以降低心血管疾病的風險、防止肌肉流失、改善活動度、增加心肺功能並提高身體平衡的能力，有健康的身體才能好好享受生活。

本課程為常態班共11堂課，採保證金制每堂課100元共1,100元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課則需扣100元，本季最後一堂課舉辦同樂會。

上課時間：第一梯 9:00-10:00

上課日期：4/14、4/21、4/28、5/5、5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16、6/23，共11堂。

活動地點：大毅幸福館（台中市北屯區崇德路三段1號）