Background Image

幸福活動

Image

[客西馬尼]舞動有氧

  • 活動場地: 其他團體
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2011-01-06
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。

    舞動有氧常態班，每週四9：40-10：40名額限40人共12堂課，我們採保證金制，每堂課100共1200元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元納入課程基金，於本季最後一堂課舉辦同樂會。
    時間：2011年1/6、1/13、1/20、1/27、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31 (四) 09:40-10:40

    活動日期時間 2011-01-06 9:40 ~ 10:40
    截止報名日期 2011-01-05 00:00:00
    活動對象 限成人/共40名額滿為止
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 劉鏵凱/專業舞動有氧教練
    注意事項 需繳保證金1200元
    其他備註