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幸福活動

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[客西馬尼]墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 其他團體
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2011-07-06
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！
    墊上皮拉提斯常態班共13堂課，採保證金制，每堂課100共1300元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元納入課程基金，於本季最後一堂課舉辦同樂會。
    時間：2011年7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、8/17、8/24、8/31、9/7、9/14、9/21、9/28 (三) 20:10-21:10
    ＊「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程，限擇一報名

    活動日期時間 2011-07-06 20:10 ~ 21:10
    截止報名日期 2011-06-26 00:00:00
    活動對象 大毅家族優先(限成人參加)
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 林渃椏 /專業皮拉提斯老師
    注意事項 需繳保證金1300元，「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程，限擇一報名
    其他備註