[榮耀の家]舞動有氧(第一梯)
- 活動場地: 其他團體
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2011-10-07
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活動資訊
以基本有氧動作為基礎,交替以高低衝擊動作之方式進行,搭配全身性的肌力訓練,以及輕緩的伸展動作,除可增加心肺功能外,更可將肌肉恢復結實與彈性,達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作,體驗另類風格的有氧舞蹈。
舞動有氧常態班,每週五09:30-10:30、19:00-20:00名額限24人共12堂課,我們採保證金制,每堂課100元共1200元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課需扣100元納入課程基金,於本季最後一堂課舉辦同樂會。
《教練介紹》
現任:張容宸
台中市大里區大里農會舞蹈教師
台中市大里區揚武運動館舞蹈教師
台中市如玲舞蹈中心舞蹈教師
台中市魅力四射舞蹈教室有氧瑜珈教師
台中市大墩社區大學Power yoga教師
任職: 駱競勝
台中魅力四射舞蹈教室 有氧瑜珈老師
台中大敦社區大學 有氧舞蹈老師
台中五權社區大學 有氧舞蹈老師
中國文化大學推廣部 有氧舞蹈老師
台中西屯救國團 有氧瑜珈老師
薇格模特兒經紀公司 舞蹈老師
嘉義balance yoga 瑜珈老師
時間:2011年10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/30(每週五) 第一梯次09:30-10:30活動日期時間 2011-10-07 9:30 ~ 10:30 截止報名日期 2011-10-06 00:00:00 活動對象 大毅家族優先(限成人參加) 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 張容宸、駱競勝/ 專業舞動有氧老師 注意事項 需繳交保證金1200元整 其他備註