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幸福活動

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[客西馬尼]墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 其他團體
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2012-01-04
報名截止
  • 活動資訊

    課程介紹：
    墊上皮拉提斯
    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！
    墊上皮拉提斯常態班共12堂課，採保證金制，每堂課100共1200元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元納入課程基金，於本季最後一堂課舉辦同樂會。
    上課日期：
    2012年 1/4、1/11、1/18、2/1、2/8、2/15、2/22、2/29、3/7、3/14、3/21、3/28

    活動日期時間 2012-01-04 20:10 ~ 21:10
    截止報名日期 2012-01-11 00:00:00
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 林渃椏/專業皮拉提斯老師
    注意事項 免費參加，需繳交保證金 (限25名，額滿為止)
    其他備註