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幸福活動

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[傳動教會]舞動有氧

  • 活動場地: 其他團體
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2012-01-03
報名截止
  • 活動資訊

    課程內容介紹：
    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。

    舞動有氧常態班共10堂課，採保證金制，每堂課100元共1000元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元納入課程基金，於本季最後一堂課舉辦同樂會。

    上課日期：
    2012年 1/3、1/10、1/17、1/31、2/7、2/14、2/21、3/6、3/13、3/20、3/27共11堂

    活動日期時間 2012-01-03 19:30 ~ 20:30
    截止報名日期 2012-01-10 00:00:00
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 南天銘／專業舞動有氧教練
    注意事項 免費參加、需繳保證金1000元整 (限 40 名，額滿為止)
    其他備註