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幸福活動

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[榮耀の家]舞動有氧(第一梯)

  • 活動場地: 其他團體
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2012-01-06
報名截止
  • 活動資訊

    舞動有氧

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。

    舞動有氧常態班，每週五09：30-10：30名額限12人共11堂課，我們採保證金制，每堂課100元共1100元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元納入課程基金，於本季最後一堂課舉辦同樂會。

    上課日期：
    2012年 1/6、1/13、2/3、2/10、2/17、2/24、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30

    活動日期時間 2012-01-06 9:30 ~ 10:30
    截止報名日期 2012-01-13 00:00:00
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 張容宸/專業舞動有氧教練
    注意事項 免費參加，需繳交保證金1100 (每梯次限12名共24名，額滿為止)
    其他備註