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幸福活動

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[榮耀的家]舞動有氧第一梯

  • 活動場地: 其他團體
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2012-04-06
報名截止
  • 活動資訊

    本堂課程以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。 講師介紹：張容宸台中市大里區大里農會舞蹈教師台中市大里區揚武運動館舞蹈教師台中市如玲舞蹈中心舞蹈教師台中市魅力四射舞蹈教室有氧瑜珈教師台中市大墩社區大學Power yoga教師 課程日期： 4/6、4/13、4/20、4/27、5/4、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29 共13堂

    活動日期時間 2012-04-06 9:30 ~ 10:30
    截止報名日期 2012-03-31 00:00:00
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 張容宸／專業舞動有氧教練
    注意事項 免費參加、需繳保證金1300元整。(限12名，額滿為止)
    其他備註