Background Image

幸福活動

Image

[傳動教會]舞動有氧

  • 活動場地: 其他團體
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2012-04-03
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。

    講師介紹：
    南天銘 老師
    世界健身俱樂部台中Sogo分部、台北內湖分部：有氧、瑜珈老師
    永豐棧生活會館：有氧、瑜珈老師
    豐原、大里救國團：有氧、瑜珈老師
    YMCA：有氧、瑜珈老師

    課程日期：
    4/3、4/10、4/17、4/24、5/8、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26 共12堂

    活動日期時間 2012-04-03 19:00 ~ 20:30
    截止報名日期 2012-03-28 00:00:00
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 南天銘／專業舞動有氧教練
    注意事項 免費參加、需繳保證金1200元整。(限40名，額滿為止)
    其他備註