[客西馬尼]舞動有氧
- 活動場地: 其他團體
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2012-07-05
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活動資訊
課程內容介紹:
以基本有氧動作為基礎,交替以高低衝擊動作之方式進行,搭配全身性的肌力訓練,以及輕緩的伸展動作,除可增加心肺功能外,更可將肌肉恢復結實與彈性,達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作,體驗另類風格的有氧舞蹈。
舞動有氧常態班共12堂課,採保證金制,每堂課100元共1200元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課需扣100元納入課程基金,於本季最後一堂課舉辦同樂會。
講師介紹:
教練介紹:趙 苑 君
經歷:
水舞生活會館健身房/翔虹舞蹈班/張老師學院/永豐棧生活會館/世界健身俱樂部/優格舞蹈中心/芳姿肚皮舞舞蹈教室/台中技術大學/文山國小/文山社區大學/大坑社區大學/大墩社區大學
證照:加州瑜珈師資班合格證書/台中市體適能協會皮拉提斯師資培訓班證書/AFAA兒童體適能教練證/有氧體適能協會有氧師資培訓班參加證書/YMCA國際有氧體適能教練證/YMCA國際PT教練證
常態班日期:2012年 7/5、7/19、7/26、8/2、8/9、8/16、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27共12堂
協辦單位:財團法人台灣省台中市中華基督教天行佈道團
地址:台中市潭子區大成街120巷18號
活動日期時間 2012-07-05 9:40 ~ 10:40 截止報名日期 2012-06-26 00:00:00 活動對象 大毅家族優先,限18歲以上成人,以戶為單 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加、需繳保證金 活動講師 趙 苑 君/專業舞動有氧教練 注意事項 限40名,額滿為止 其他備註