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幸福活動

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[傳動教會]舞動有氧

  • 活動場地: 其他團體
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2010-10-05
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。

    舞動有氧常態班，每週二19：30-20：30名額限40人共13堂課，我們採保證金制，每堂課100共1300元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元納入課程基金，於本季最後一堂課舉辦同樂會。

    上課時間：2010年10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28 (二)

    活動日期時間 2010-10-05 19:30 ~ 20:30
    截止報名日期 2010-10-02 00:00:00
    活動對象 大毅家族優先(限成人參加)
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 詹婷詠／專業舞動有氧教練
    注意事項
    其他備註