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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 幸福館
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2011-01-07
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！

    時間：2011年1/7、1/14、1/28、2/11、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25 (星期五) 19:00-20:00

    活動日期時間 2011-01-07 19:00 ~ 20:00
    截止報名日期 2011-01-03 00:00:00
    活動對象 大毅家族優先(限成人參加)
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 林渃椏 /專業皮拉提斯老師
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程，限擇一報名
    其他備註