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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 客西馬尼
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2013-07-11
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進
    行，搭
    配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加
    心肺功
    能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。
    課程內
    容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與
    實作，
    體驗另類風格的有氧舞蹈。

    2013年7/11、7/25、8/1、8/8、8/15、8/22、
    8/29、
    9/5、9/12、9/26 共10堂

    活動日期時間 2013-07-11 10:00~11:00
    截止報名日期 2013-07-04 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加
    活動講師 趙苑君／專業舞動有氧教練
    注意事項
    其他備註