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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 客西馬尼
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2013-10-09
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的
    獨特姿
    勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺
    激並學
    習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提
    斯的動
    作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛
    等，持續
    的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目
    的！

    上課日期：10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、
    11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、
    12/25
    ，共12堂

    上課地點：台中市潭子區大成街120巷18號

    活動日期時間 2013-10-09 19:00~20:00
    截止報名日期 2013-10-02 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加
    活動講師
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程限擇一報名
    其他備註 以戶為單位，每戶限報2名