幸福活動
舞動有氧
- 活動場地: 客西馬尼
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2013-10-03
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活動資訊
以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進
行，搭
配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加
心肺功
能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。
課程內
容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與
實作，
體驗另類風格的有氧舞蹈。
上課日期：10/3、10/17、10/24、10/31、11/7、
11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、
12/26，共12堂
上課地點：台中市潭子區大成街120巷18號
活動日期時間 2013-10-03 10:00~11:00 截止報名日期 2013-09-29 23:59:59 活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加 活動講師 注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程限擇一報名 其他備註 以戶為單位，每戶限報2名