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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 傳動教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2013-07-09
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進
    行，搭配全
    身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加心肺
    功能外，更
    可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。課程內容
    包含基礎有
    氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作，體驗另
    類風格的有
    氧舞蹈。

    2013年7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/13、
    8/20、
    8/27、9/3、9/10、9/17、9/24共12堂

    活動日期時間 2013-07-09 19:00~20:00
    截止報名日期 2013-07-02 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加，需繳保證金
    活動講師 南天銘／專業舞動有氧教練
    注意事項
    其他備註