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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 傳動教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2013-10-08
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的獨特姿
    勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學
    習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提斯的動
    作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續
    的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！
    墊上皮拉提斯常態班共11堂課，採保證金制，每堂課100共
    1,100元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元納入
    課程基金，於本季最後一堂課舉辦同樂會。

    上課日期：
    10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19、
    11/26、12/3、12/10、12/17，共11堂

    上課地點：台中市大雅路337號8樓之1

    活動日期時間 2013-10-08 09:30~10:30
    截止報名日期 2013-10-01 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加，需繳保證金
    活動講師 趙苑君／專業皮拉提斯老師
    注意事項 「皮拉提斯」與「舞動有氧」課程限擇一報名
    其他備註 以戶為單位，每戶限報2名