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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 台中聖教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2016-01-08
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的
    獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適
    度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課
    程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五
    十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美
    麗的身型進而達到瘦身的目的！
    課程時間：2016年1月8日,星期(五)19:00~20:00
    上課時間：1/8、1/15、1/22、2/19、2/26、3/4、
    3/11、3/18、3/25共9堂

    上課地點：台中市中區三民路二段42號

    活動日期時間 2016-01-08 19:00~20:00
    截止報名日期 2016-01-01 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18歲以上成人，以戶為單位
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 林渃椏 / 專業皮拉提斯老師
    注意事項 以戶為單位，每戶限報兩名，保證金900元
    其他備註