墊上皮拉提斯
- 活動場地: 台中聖教會
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2016-04-08
-
活動資訊
基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等,藉由採取各種不同的
獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適
度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張,課
程結合皮拉提斯的動作,改善腰酸背痛、脊椎側彎、五
十肩、坐骨神經痛等,持續的練習也可幫助我們擁有美
麗的身型進而達到瘦身的目的!
課程時間:105年4月8日 星期五 19:00~20:00
常態班日期:
4/8、4/15、4/22、4/29、5/6、5/13、5/20、
5/27、6/3、6/17、6/24。共11堂
上課地點:台中市中區三民路二段42號活動日期時間 2016-04-08 19:00~20:00 截止報名日期 2016-03-30 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,18足歲以上成人,每戶限報 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 注意事項 以戶為單位,每戶限報兩名 其他備註