墊上皮拉提斯
- 活動場地: 台中聖教會
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2017-01-13
-
活動資訊
基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等,藉由採取各種不同的
獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適
度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張,課
程結合皮拉提斯的動作,改善腰酸背痛、脊椎側彎、五
十肩、坐骨神經痛等,持續的練習也可幫助我們擁有美
麗的身型進而達到瘦身的目的!
課程時間:2017年1月13日 星期五 19:00~20:00
常態班日期:
1/13、1/20、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、
3/10、3/17、3/24、3/31 共11堂
上課地點:台中市中區三民路二段42號活動日期時間 2017-01-13 19:00~20:00 截止報名日期 2017-01-06 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,18足歲以上至成人,每戶限 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 林渃椏/專業皮拉提斯老師 注意事項 免費參加,需繳保證金1100元 其他備註