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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 台中聖教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2014-10-17
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同
    的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺
    體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊
    張，課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎
    側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助
    我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！

    上課時間： 10/17，10/24，10/31，11/7，11/14，
    11/21，11/28，12/5，12/12，12/19，12/26共11
    堂
    上課地點：台中市中區三民路二段42號

    活動日期時間 2014-10-17 19:00~20:00
    截止報名日期 2014-10-12 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 林渃椏老師 / 專業皮拉提斯老師
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程，限擇一報名
    其他備註