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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 台中聖教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2015-01-09
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進
    行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除
    可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到
    塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊
    有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。

    上課時間： 1/9，1/16，1/23，1/30，2/6，2/13，
    3/6，3/13，3/20，3/27共10堂
    上課地點：台中市中區三民路二段42號

    活動日期時間 2015-01-09 19:00~20:00
    截止報名日期 2015-01-02 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18歲以上成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 張容宸老師 / 專業皮拉提斯老師
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程，限擇一報名
    其他備註