舞動有氧
- 活動場地: 台中聖教會
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2015-07-10
-
活動資訊
以基本有氧動作為基礎,交替以高低衝擊動作之方式進
行,
搭配全身性的肌力訓練,以及輕緩的伸展動作,除可增
加心
肺功能外,更可將肌肉恢復結實與彈性,達到塑身的功
效。
課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插
學習
與實作,體驗另類風格的有氧舞蹈。
課程時間:2015年7月10日星期 (五),19:00~20:00
上課時間: 7/10、7/17、7/24、7/31、8/7、
8/14、
8/21、8/28、9/4、9/11、9/18、9/25共12堂
上課地點:台中市中區三民路二段42號活動日期時間 2015-07-10 19:00~20:00 截止報名日期 2015-07-05 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,18歲以上成人,以戶為單位 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 張容宸 / 專業舞動有氧老師 注意事項 其他備註