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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 台中聖教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2015-10-16
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進
    行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除
    可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到
    塑身的功效。
    課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插
    學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。

    課程時間：2015年10月16日星期(五),19:00~20:00
    上課時間： 10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、
    11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25共11
    堂

    上課地點：台中市中區三民路二段42號

    活動日期時間 2015-10-16 19:00~20:00
    截止報名日期 2015-10-09 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18歲以上成人，以戶為單位
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 張容宸 / 專業舞動有氧老師
    注意事項 以戶為單位，每戶限報兩名
    其他備註