舞動有氧
- 活動場地: 台中聖教會
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2016-01-08
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活動資訊
以基本有氧動作為基礎,交替以高低衝擊動作之方式進
行,搭配全身性的肌力訓練,以及輕緩的伸展動作,除
可增加心肺功能外,更可將肌肉恢復結實與彈性,達到
塑身的功效。
課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插
學習與實作,體驗另類風格的有氧舞蹈。
課程時間:2016年1月8日,星期(五)19:00~20:00
上課時間:1/8、1/15、1/22、2/19、2/26、3/4、
3/11、3/18、3/25共9堂
上課地點:台中市中區三民路二段42號活動日期時間 2016-01-08 19:00~20:00 截止報名日期 2016-01-01 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,18歲以上成人,以戶為單位 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 張容宸 / 專業舞動有氧老師 注意事項 以戶為單位,每戶限報兩名,保證金900元 其他備註