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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 台中聖教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2017-01-13
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進
    行，搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除
    可增加心肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到
    塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊
    有氧、等穿插學習與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。

    課程時間：2017年1月13日 星期五 19:00~20:00
    常態班日期：
    1/13、1/20、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、
    3/10、3/17、3/24、3/31 共11堂
    上課地點：台中市中區三民路二段42號

    活動日期時間 2017-01-13 19:00~20:00
    截止報名日期 2017-01-06 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18足歲以上至成人，每戶限
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 張容宸/專業舞動有氧老師
    注意事項 免費參加，需繳保證金1100元
    其他備註