舞動有氧
- 活動場地: 台中聖教會
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2018-04-13
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活動資訊
以基本有氧動作為基礎,交替以高低衝擊動作之方式進行,搭配全身性的肌力訓練,以及輕緩的伸展動作,除可增加心肺功能外,更可將肌肉恢復結實與彈性,達到塑身的功效。課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與實作,體驗另類風格的有氧舞蹈。
上課日期:4/13、4/20、4/27、5/4、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22 共11堂
活動地點:台中市中區三民路二段42號活動日期時間 2018-04-13 19:00~20:00 截止報名日期 2018-04-01 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,18足歲以上至成人 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 張容宸/專業舞動有氧老師 注意事項 其他備註 本課程為常態班共11堂課,採保證金制,每堂課100元共1,100元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課需扣100元,本季最後一堂課舉辦同樂會。