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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 愛家教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2014-01-07
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的
    獨特姿
    勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺
    激並學
    習釋放日常生活中的各種壓力及緊張，課程結合皮拉提
    斯的動
    作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛
    等，持續
    的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目
    的！


    上課日期：1/7、1/14、1/21、1/28、2/11、2/18、
    2/25、3/4、3/11、3/18、3/25共11堂

    上課地點：台中市北屯區昌平路二段12之15巷30號

    活動日期時間 2014-01-07 09:30~10:30
    截止報名日期 2014-01-02 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 趙苑君/專業皮拉提斯老師
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程限擇一報名
    其他備註