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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 愛家教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2014-01-07
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進
    行，搭
    配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增加
    心肺功
    能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功效。
    課程內
    容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插學習與
    實作，
    體驗另類風格的有氧舞蹈。

    上課日期：1/7、1/14、1/21、1/28、2/11、2/18、
    2/25、3/4、3/11、3/18、3/25共11堂

    上課地點：台中市北屯區昌平路二段12之15巷30號

    活動日期時間 2014-01-07 19:00~20:00
    截止報名日期 2014-01-02 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 南天銘 / 專業舞動有氧教練
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程限擇一報名
    其他備註