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幸福活動

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舞動有氧

  • 活動場地: 愛家教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2014-07-08
報名截止
  • 活動資訊

    以基本有氧動作為基礎，交替以高低衝擊動作之方式進
    行，
    搭配全身性的肌力訓練，以及輕緩的伸展動作，除可增
    加心
    肺功能外，更可將肌肉恢復結實與彈性，達到塑身的功
    效。
    課程內容包含基礎有氧、拉丁有氧、拳擊有氧、等穿插
    學習
    與實作，體驗另類風格的有氧舞蹈。


    上課日期：7/8、7/15、7/22、7/29、8/5、8/12、
    8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30共13堂
    上課地點：台中市北屯區昌平路二段12之15巷30號

    活動日期時間 2014-07-08 19:00~20:00
    截止報名日期 2014-07-01 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 南天銘/專業舞動有氧老師
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程，限擇一報名
    其他備註