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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 愛家教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2014-07-08
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的
    獨特
    姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的
    刺激
    並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。
    課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、
    五十
    肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗
    的身
    型進而達到瘦身的目的！


    上課日期：7/8、7/15、7/22、7/29、8/5、8/12、
    8/19、8/26、9/2、9/9、9/16、9/23、9/30共13堂
    上課地點：台中市北屯區昌平路二段12之15巷30號

    活動日期時間 2014-07-08 09:30~10:30
    截止報名日期 2014-07-01 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，限18歲以上成人，以戶為單
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 趙苑君/專業皮拉提斯老師
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程，限擇一報名
    其他備註