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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 愛家教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2014-10-07
報名截止
  • 活動資訊

    礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的
    獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體
    適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊
    張。
    課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側
    彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我
    們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！

    上課日期：
    10/07、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、
    11/18、
    11/25、12/2、12/9、12/16、12/23、12/30共13堂

    上課地點：台中市北屯區昌平路二段15巷30號

    活動日期時間 2014-10-07 09:30~10:30
    截止報名日期 2014-10-05 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18歲以上成人
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 趙苑君 / 專業皮拉提斯老師
    注意事項 「墊上皮拉提斯」與「舞動有氧」課程，限擇一報名
    其他備註