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幸福活動

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墊上皮拉提斯

  • 活動場地: 愛家教會
  • 活動分類: 健康律動
  • 活動日期: 2015-07-07
報名截止
  • 活動資訊

    基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，藉由採取各種不同的
    獨特
    姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的
    刺激
    並學習釋放日常生活中的各種壓力及緊張。
    課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、
    五十
    肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗
    的身
    型進而達到瘦身的目的！

    上課日期：2015年7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、
    8/11、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/22(共12
    堂)

    上課地點：台中市北屯區昌平路二段12之15巷30號

    活動日期時間 2015-07-07 09:30~10:30
    截止報名日期 2015-06-28 23:59:59
    活動對象 大毅家族優先，18歲以上成人，以戶為單位
    年齡限制 18~99
    活動費用 免費參加（名額有限，額滿為止）
    活動講師 趙苑君 / 專業皮拉提斯老師
    注意事項
    其他備註