大毅幸福教育基金會

活動場地: 幸福三館-行道會
活動分類: 健康律動
活動日期: 2024-10-17

活動資訊

基礎坐姿、腹式呼吸及體位法等，不同的姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激並學習釋放日常生活中的各種壓力，課程結合皮拉提斯的動作，改善腰酸背痛、脊椎側彎、五十肩、坐骨神經痛等，持續的練習也可幫助我們擁有美麗的身型進而達到瘦身的目的！

舞動有氧常態班共11堂課，採保證金制，每堂課100元共1,100元，全勤者全數退還保證金，缺一堂課需扣100元，本季最後一堂課舉辦同樂會。

上課日期：10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26，共11堂

活動地點：幸福三館（台中市太平區育德路167號）