有氧律動與體態雕塑
- 活動場地: 蒙福之家
- 活動分類: 健康律動
- 活動日期: 2022-10-14
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活動資訊
Dance Fitness 是目前全球最新的健身方式之一,透過簡單而有效的律動編排,採用時下最夯的流行音樂和嘻哈音樂;肯定讓你滿頭大汗並帶著笑容離開。不需要任何舞蹈基礎。除了前面四十分鐘的心肺功能運動,本課程也融入體態雕塑;上一堂課同時達到兩種訓練,對於忙碌的現代人是不可多得的選項!
本課程為常態班共9堂課,採保證金制每堂課100元共900元,全勤者全數退還保證金,缺一堂課需扣100元,本季最後一堂課舉辦同樂會。
上課日期:10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/9、12/23 共9堂
活動地點:蒙福之家(台中市北屯區崇德路三段1號)
活動日期時間 2022-10-14 19:00~20:00 截止報名日期 2022-10-06 23:59:59 活動對象 大毅家族優先,18足歲以上至成人 年齡限制 18~99 活動費用 免費參加(名額有限,額滿為止) 活動講師 注意事項 本課程請自備一對啞鈴、瑜珈墊、毛巾。 其他備註