幸福動態
愛的心關係
是什麼使人有幸福感受?財富,成就,青春永駐?
根據研究使人有幸福感的第一項是「關係」,特別是與所愛的人之間的關係。
親子關係、夫妻關係、職場人際關係,從不同的原生家庭培養出不同特質的個體,想建立和諧的情感,關鍵就在於學習處理差異和衝突。
夫妻關係,歲歲年年的相伴能另闢蹊徑走進倒吃甘蔗般的甜蜜關係,還是在日出日落的漠然中越走越疏離走不進彼此心裡,端看如何處理彼此的差異性。
哀莫大於心死,愛的相反不是恨,而是冷漠,反反覆覆在同樣的困境中使人灰心,相信有更好的可能性,「他就是這樣了」「反正講也沒有用」常成為我們放棄努力的樣板結語,沒有更好的可能性嗎?
「同理心」的課程,像是一把打開愛的心關係的神祕鑰匙,同理並不代表同意,而是我能理解,我能傾聽你的感受。在傾聽中有愛,用真誠的模式來溝通,不是學習理論,而是把所學的實際在生活裡練習。
歐陽輝牧師:「有一對父子,兒子大學原本念財經系想轉數學系,父親因為自己就是念數學系的,實在明白其中的不易,因此不同意兒子轉系,父子關係弄得很僵,兒子還說要搬出去自己住,兩個人都堅持己見,夾在中間的媽媽更是不好受,幫誰都不對。」
上了同理心課程的父親向牧師諮商如何解決這困境,
「你知道兒子為什麼想轉系嗎?」牧師問
「還不就是因為在課業上遇上困難了就想換!」
「那是你的想法,你問過他的想法是這樣嗎?你可以試試聽聽他的想法再表達你的意見!」牧師說,
於是父親先放下成見,問了問兒子為什麼想轉系,兒子感受到父親的愛卸下心防後,說他覺得他數學還不錯而且還蠻有興趣的,父親分析了自己對這科系的認識和箇中辛苦給兒子聽,並表達說聽完他的分析後,如果兒子還是決定要轉系他也同意與支持,兒子幾經思考過後,再問他要不要轉系,他竟奇蹟式地說他決定不轉系了,問他為什麼不轉了,他說好像沒有想像中那麼簡單,接著問他還要搬出去住嗎?兒子說學校離家又不遠搬出去住多麻煩啊!
衝突關係化解了,因為有同理心,我可以傾聽你的感受,兒子因為被理解了並從中感受到了父親的愛。
獲益良多的蔡碧雲姐妹以自身的經歷為例大大推薦上同理心課程,「我先生有潔癖,規定全家人不能在客廳吃東西,我覺得回家就是自在,在自己家裡一邊看電視一邊吃東西多舒服放鬆壓力,我們家就常為這有衝突,關係也很緊張,上了同理心課程後,我明白了先生的感受,也認同先生的愛乾淨是想給我們有舒適的生活環境,就和孩子們配合他一起整理維持,親朋好友來訪常誇讚家裡的窗明几淨,我們就歸功並感謝給辛苦的一家之主,家庭的緊張氣氛全然瓦解。」
「我以前常以為自己是為大家著想,過年初二就把行程都規劃好了向先生報告,我們就幾點出發然後在哪個休息站休息然後再去那裡再去哪裡等等,沒想到我先生覺得我都安排好了他只是配合而已很不受尊重,我沒想到差異性這麼大,因為課程上的學習,我能聽聽他的想法,後來我就全權交給他安排,因為都是他安排的他感受被尊重了,出發前都是他叫我們起床,完全翻轉以前的彼此不愉快。」
人與人之間的差異性是造成衝突的主因,但若沒有學習如何適當處理,不管是職場關係、親子關係、夫妻關係都不可能使我們的生活有幸福的感受,「同理心」課程不是理論教學,是實際把生活裡遇見各種人際關係的困難,以同理心的真誠模式操練,溝通最大的障礙往往是每個人都企圖想改變對方,無法好好傾聽對方說出他的感受,「同理心」的課程訓練,不僅使我們有了一對「能聽」的耳如一雙乘載著愛的翅膀,在我們傾聽對方時,對方接收到的是我們的愛與接納,有了這雙隱形的翅膀,不論親子、夫妻、甚至職場關係都可能創造新的美麗境界。