• 基金會師資－趙苑君
• 幸福互動

大家好，我是苑君老師，目前在大毅幸福教育基金會教授墊上皮拉提斯。能夠在充滿愛與溫暖的地方任教，我深感榮幸。我的教學理念不僅是幫助大家透過運動保持身體健康，更希望學員們能在課堂中找到心靈的放鬆，釋放生活中的壓力，帶著輕盈的步伐走出教室。

曾經有學員與我分享，原本焦慮不安的心情，在上課後得到了舒緩，每週的上課時間是她的寧靜時刻。也有學員告訴我，以前她時常腰痠背痛，甚至需要定期去做油壓按摩來舒緩不適。然而，自從開始上課後，她明顯感受到身體的變化，腰痠的情況大幅減少，甚至減少了按摩的頻率。還有學員把來上皮拉提斯課程視為生活目標之一，每週都堅持來上課，期待透過運動讓自己變得更好。聽到這些回饋，我內心充滿感恩與感動，也因為這些肯定與鼓勵讓我更加熱愛教學，使我每一次踏入教室，都懷抱著滿滿的喜悅與動力。

在大毅幸福教育基金會任教的這段時間，我深刻體會到這裡與其他地方不同之處—多了一份溫度與用心。因為是墊上課程，教室的地板需要保持乾淨。謝謝張聖梅志工，每週二上課前，提前半小時到教室，細心地將地板拖得一塵不染，讓每位學員們能在最乾淨舒適的環境中運動。

此外，學員們也讓我感受到滿滿的活力。每次上課，大家都會親切地向我問候：「老師早安！」下課時，也不忘微笑著道別：「老師謝謝，下週見！」。若遇到教室空間不夠放瑜珈墊，學員們會主動調整位置，讓每個人都能有足夠的空間練習。當我在課堂上協助學員調整姿勢時，他們也總是禮貌地向我道謝。這些看似簡單的舉動，卻讓我心裡無比溫暖。因為有你們，這堂課變得更加有意義。

身為一名教學20多年的老師，我曾在許多的地方任教，但大毅幸福教育基金會給我的感受，與以往的經驗完全不同。在這裡，我見證了一個企業如何真正關心住戶與社區，透過舉辦各式各樣的課程，讓大家有機會學習與成長。不僅重視學員，也關懷志工與老師，每年都會舉辦感恩餐會，讓我們這些在幕前幕後付出的人員，能夠被看見、被感謝。是我教課20多年來遇到最用心的企業。

在大毅，我不僅得到了學員的認同與回饋，也感受到這份教學工作帶給我的幸福感。透過運動，幫助學員改善身體狀況、釋放壓力，讓他們從忙碌的生活中找到片刻的寧靜。每當我看到學員們開心地來上課，並帶著滿足的笑容離開時，我的內心也跟著幸福了起來。未來會繼續陪伴大家，一起在運動中找到健康與快樂！